【2013/11/20】健康教室第23回目

2013_1120.jpg今日もとても寒い日だったので、ストーブの回りに集まって身体をほぐしました。
日常生活であまり鍛えることのない体側を伸ばすストレッチは肩こり解消・予防に効くとのこと。
冷えは身体に良くないので、健康教室で寒さを吹き飛ばしますexclamation×2
posted by てらお at 18:05 | 私たちの活動
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