【2014/2/26】健康教室第36回

2014_0226.jpgなんとなく生きるのではなく、しっかり意識して生きる。それが健康になる秘訣。
今日のテーマは腿の外側の筋肉を緩めること。普段使わない筋肉を意識することで、身体が広がったような感覚です。スッキリしましたあせあせ(飛び散る汗)
posted by てらお at 16:25 | 私たちの活動
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