【2014/3/5】健康教室第37回目

2014_0305.jpg今日は、まず胸を開き、意識を呼吸に向けた。
息を吸う時間とと吐く時間を同じにして呼吸を整える。
右の股関節を開き、左右の違いを感じた。次に左の股関節を開いてバランスが整ったことを確かに感じた。
バランスのとれた心と身体で幸せを感じたい。
posted by てらお at 10:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 私たちの活動
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。