【2013/12/4】健康教室第25回目

2013_1202.jpg寒くなるとぎっくり腰になり易くなるので予防のストレッチ。
腰を痛めた経験のあるメンバーも多いので真剣にやりました。
頑張る時と休む時にバランスを取ることが大切と教えていただいて、「何事もバランスが必要なんだな〜」と思いました。講師のKenさんに「みんな始めた頃より身体が柔かくなったね」とほめていただきましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
posted by てらお at 17:58 | 私たちの活動
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