【2014/3/5】健康教室第37回目

2014_0305.jpg今日は、まず胸を開き、意識を呼吸に向けた。
息を吸う時間とと吐く時間を同じにして呼吸を整える。
右の股関節を開き、左右の違いを感じた。次に左の股関節を開いてバランスが整ったことを確かに感じた。
バランスのとれた心と身体で幸せを感じたい。
posted by てらお at 10:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 私たちの活動
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/390654752
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック